ผลของโยคะอาสนะต่ออาการปวดหลังในมารดาหลังคลอด

Abstract

การวิจัยนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง (Quasi–Experimental Design) เพื่อศึกษาผลของโยคะอาสนะต่ออาการปวดหลังในมารดาหลังคลอด กลุ่มตัวอย่างเป็นมารดาหลังคลอดปกติในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในจังหวัดเชียงใหม่จำนวน 64 คน แบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมกลุ่มละ 32 คน เก็บข้อมูลตั้งแต่เดือนสิงหาคม 2562 ถึงเดือนพฤศจิกายน 2562 กลุ่มทดลองเป็นกลุ่มที่ปฏิบัติโยคะอาสนะครั้งละ 30 นาที จำนวน 2 ครั้ง ช่วงหลังคลอด 24 และ 48 ชั่วโมงตามลำดับ ร่วมกับได้รับการดูแลตามปกติ ส่วนกลุ่มควบคุมได้รับการดูแลตามปกติ เครื่องมือที่ใช้ประกอบด้วยแบบสอบถามข้อมูลทั่วไป แบบประเมินความปวดชนิดมาตรวัดความปวดด้วยสายตา (VAS) เสียงบันทึกการปฏิบัติโยคะอาสนะ และคู่มือการฝึกโยคะอาสนะ วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้การแจกแจงความถี่ ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน สถิติ Wilcoxon Match-paired Sign Rank และ Mann-Whitney U test ผลการวิจัยพบว่า เมื่อเปรียบเทียบก่อนและหลังปฏิบัติโยคะพบว่ากลุ่มทดลองหลังปฏิบัติโยคะอาสนะมีอาการปวดหลังน้อยกว่าก่อนการทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ <.001 โดยใช้สถิติ Wilcoxon Match-paired Sign Rank ได้ค่า ค่าสถิติ W (Standardized) เท่ากับ 4.982 เมื่อเปรียบเทียบคะแนนเฉลี่ยอาการปวดหลังในมารดาหลังคลอดระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมในระยะ 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอดพบว่าทั้งสองกลุ่มไม่มีความแตกต่างกัน ส่วนในระยะ 48 ชั่วโมงแรกหลังคลอดกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมมีคะแนนอาการปวดหลังแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ <.001 โดยใช้ สถิติ Mann-Whitney U test ได้ค่า U (Standardized) 0.260 และ 5.996 ตามลำดับ

his research is a quasi-experimental research. The purpose of this research is to study the effect of Asana yoga on back pain in postpartum mothers. The sample consisted of 64 mothers after normal birth in one hospital in Chiang Mai and they were divided into experimental group and control group with the number of 32 persons per group. Data were collected from August to November 2019.Together with receiving normal care, the experimental group practiced two 30-minute Asana yoga sessions: one was done 24 hours and the other was done 48 hours after delivery, The control group was given a regular care. The research tools were general data questionnaires, Pain Assessment called Visual analog scales (VAS), voice recorders for recording Asana yoga practices and Asana yoga practice guides. Data were analyzed using frequency distribution, percentage, mean, standard deviation, Wilcoxon Match-paired Sign Rank and Mann-Whitney U test. It was found that the experimental group who received both the Asana yoga and the regular care gave lower score of back pain when compared to that of the control group who received only regular care with statistical significance at <.001 using statistics Wilcoxon Match-paired Sign Rank has a W statistic (Standardized) of 4.982. When the average score of back pain among the experimental and control groups in the first 24 hours postpartum were compared, there were no differences between the two groups. For the first 48 hours after delivery, the experimental group and the control group had a statistically significant difference in back pain scores at <.001 using Mann-Whitney U test statistics for U (Standardized) of 0.260 and 5.996, respectively.